Luftfeuchtigkeit Im Schlafzimmer

Ideale bedingungen für besseren schlaf.

Luftfeuchtigkeit im schlafzimmer.

Vorher klären wir aber noch die ursachen die für eine zu hohe oder zu niedrige luftfeuchtigkeit im schlafzimmer verantwortlich sind. Luftfeuchtigkeit im schlafzimmer erhöhen im schnitt benötigt der mensch täglich zwischen sechs und acht stunden schlaf um am nächsten tag ausgeschlafen und fit zu sein. Eine zu hohe oder niedrige luftfeuchtigkeit im schlafzimmer wirkt sich negativ auf eure schlafqualität und gesundheit aus. Raumklima und luftfeuchtigkeit im schlafzimmer haben einen erheblichen einfluss auf einen erholsamen schlaf.

Mit ein paar einfachen schritten ist für gutes raumklima im schlafzimmer rund um das jahr gesorgt so dass einem erholsamen schlaf nichts mehr im weg steht. Die verwendung eines luftentfeuchters ist ein guter weg um die luftqualität zu kontrollieren und krankheiten wie asthma zu verhindern. Die luftfeuchtigkeit im schlafzimmer hat einen großen einfluss auf eure schlafqualität und gesundheit. So verbessert ihr das raumklima.

Zu hohe luftfeuchtigkeit kann schimmelbildung begünstigen zu trockenes raumklima wiederum wirkt negativ auf unsere schleimhäute. Da die luftfeuchtigkeit sich je nach jahreszeit ändert ist es notwendig einige maßnahmen zu ergreifen damit die werte im idealen bereich bleiben. Das bedeutet dass wir uns also mindestens ein viertel des tages im schlafzimmer aufhalten.